お久しぶりです♂️ 気ままにブログ更新していきます 今回は神経。 についてお話ししていきます! 筋トレをしている時、 皆さんは筋肉を使ってるなぁ〜!って そういう意識を大事にしながらトレーニングしていると思います! 細かく言えば、 胸のトレーニング…
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