こんにちは 最近は連日天気が良く、テンション高めで過ごしております☺️ さて、 「痩せるための糖質摂取術」 第二弾です！ 今回のテーマは・・・ 糖質はどれくらい食べていいの？ はい、前回の記事では ＊糖質は抜かずにしっかり食べること ＊パンやめんより…

おはようございます☀ 緊急事態宣言が延長となりそうで、 おうち時間がまだしばらく続きそうですね。 「時間があるから食事を見直そう！」 「太りたくないから糖質は摂らないようにしています！」 そんな方こそ是非読んでほしい。。 「痩せる為の糖質摂取術」…

こんばんは！ 皆さま、自粛期間はいかがお過ごしでしょうか。 今回の記事は食事でカラダの調子を整えたい方、効率の良い体づくりをしたい方に特に読んで欲しい内容となっております！ では以下気楽に読んでください‍♀️ 自分のカラダ作りや健康に興味がある方…

こんにちは！！ 今日はめちゃくちゃ天気が良い☀︎ 早起きをして録画したTVを観ながら朝ごはん(1回目) シャワーを浴びて湯船に浸かりながらYouTube。 お風呂上がりに朝ごはん(2回目)笑 ここまでで6時半。笑笑 (いや、どんだけ早起きしたのってw) 自分の部屋に…

こんばんは！！！ なんと、2年越しのブログ更新です。笑 まさか2020年のこの時期にこんな世の中になっているとは誰が想像したでしょうか。。。 現在、僕自身も仕事に行けず、自宅での自粛期間となっています。 そんなこともあり、 一刻も早い事態の収束を願…