こんばんは 昨日トレーニングの前に現在の体重や体脂肪など測ってみました！ 特にだから何ということはないですが ここに書くことで自分は見られているという意識を持てると思ったので 定期的に測って報告したいと思います！ (完全に自分のためですすいませ…

みなさん！ 突然ですが 「陸王」観ていましたか！？ 僕はめちゃめちゃ楽しみにして観ていました！ こはぜ屋のみなさんの雰囲気とチームワーク。 茂木選手(竹内涼真)のひたむきに練習に取り組む姿。 とても感動しましたし、 日々を頑張る活力にもなってました…

始めてしまいました。 500円貯金。。 満タンで10万円貯まります。 貯金箱に入れたくて500円玉わざと作る説ありますよね。笑 すぐ開けられるやつだと意志の弱い僕はすぐにとってしまいそうなので缶切りじゃないと開けられないやつにしました笑 お金だけでなく…

おはようございます！ 今日は休みなのでいくつか記事をあげられたらと思っています！ では早速ですが、 カーディオバスキュラーって聞いたことありますか？ きっとあまり馴染みのない言葉だと思います。 日本語に訳すと、 「カーディオ」=有酸素 「バスキュ…