NO.19 トレーニング実践編 〜ハム、お尻、体軸〜

こんにちは！

トレーニング動画第二弾です！！

今回は

ハムストリングス

お尻

体軸

を鍛えていくトレーニングになります！

それでは、

以下のURLから僕のインスタに飛んでください😊💪🏽

トレーニングの説明はインスタに書いてありますのでそちらを見てみて下さい！

https://instagram.com/p/BfUmyG6lPDM/

次回は僕の最近買ったものを紹介します！

誰得かは分かりませんがお楽しみに😂